【依存症】TikTokなどのショート動画、ガチで脳に悪影響と判明

他の物質依存の悪影響と同じく、ショートビデオの視聴などによって日常生活に支障をきたすようになる心身の状態が、ショートビデオ依存症と定義される。TikTokの仕組みや人気の理由などについては、筆者が以前の記事で研究を紹介した。

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注意力や集中力を減衰させ、自己制御機能が落ちる

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また、ショートビデオ依存症になると、注意力や集中力が減衰するという研究もある。これも中国の大学生を対象にした研究だが、視線追跡を用いた注意力の分析をした結果、ショートビデオ依存症の人は反応へ応答する時間が長くかかり、与えられたタスクで正答率が低く、依存症でない人とは異なった眼球の無意識な動き（サッカード運動）が見られたという（※5）。

それでは、ショートビデオ依存症の人の脳では何が起きているのだろうか。中国の浙江大学の研究グループが注意ネットワークテスト（Attention Network Test）を使って48人（女性35人）の参加者のショートビデオ使用と脳波の関係を調べたところ、ショートビデオ依存症になると前頭葉の働きが弱くなることがわかったという（※6）。前頭葉には行動や認知の制御機能があるとされ、ショートビデオを視聴すればするほど、それを自分で制御できなくなる危険性があるというわけだ（※7）。

日本でも早めの対策が必要
では、TikTokのようなショートビデオの依存症にならないためには、いったいどのような対策が必要なのだろうか。中国の西南政法大学の研究者の論考によれば、ショートビデオ依存症を社会が全体で取り組む問題として扱い、サービス提供会社や規制当局などが責務を持って対処する必要があるという（※8）。

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つまり、収益性や商業主義を優先させ、公共の利益に反するコンテンツが増えていけば相乗的に悪質なユーザー（インフルエンサー）による暴力的だったり性的であったり、社会的に不適切な投稿も増えていき、強いユーザーエンゲージメントやパーソナライズされたアルゴリズム、フィルターバブル、エコーチェンバー効果などによって依存症に陥る危険性も高まってしまう。

ネットのアルゴリズムの仕組みを知らずに使っていると、気づかないうちにカタに嵌められて無事フィルターバブル&エコチェン化。これが一番怖い。SNSも同じ。

特に政治系動画は明確に区分し、アルゴリズム（レコメンド）機能オフを義務化するようプラットフォームに要請できないもんかね。