1: 名無しの正義 2025/04/30(水) 05:59:19.74 ID:2R896LK+9
【スマホ認知症】予備軍1000万人か？長時間スマホ使用で脳が“ゴミ屋敷”に…記憶だけでなくコミュニケーションにも影響
現代人の生活に欠かせない「スマートフォン」。
その便利さ故に、ついつい長時間利用してしまいがちですが、それが続くと恐ろしい病気に陥る可能性があるといいます。
おくむらメモリークリニック 奥村歩医師：
30代～50代と比較的若い方も「スマホ認知症」の方は多いです。
物忘れはひどいし、家事や仕事に支障が出たり、(スマホの使いすぎで)脳の中が“ゴミ屋敷”のような状態になっている。
続きはこちら
めざましMedia
https://mezamashi.media/articles/-/146587
https://mezamashi.media/mwimgs/3/2/1400mw/img_32aeac75621d1691fa95bcc3c940d050128666.jpg
https://mezamashi.media/mwimgs/7/c/1400mw/img_7c4206b99be5fa8dc6607530c492f9dc161886.jpg
https://mezamashi.media/mwimgs/4/5/1400mw/img_4592cbb316b9d60d93adbaa4714a762a139998.jpg
https://mezamashi.media/mwimgs/7/1/1400mw/img_714c7fd5124a6f7d94ad1e7f83729c5a234894.jpg
https://mezamashi.media/mwimgs/6/a/1400mw/img_6a7188625404668cac938f3a3b16f60c262443.jpg
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157: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:08:02.50 ID:I+kfu4On0
>>1
うふふ、人ごとでは無いなw仕事せにゃならんのに、まだ寒くてベッドに横になって、
ごちゃんなんかに書き込みしてるからなw
うふふ、人ごとでは無いなw仕事せにゃならんのに、まだ寒くてベッドに横になって、
ごちゃんなんかに書き込みしてるからなw
6: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:05:07.53 ID:IzeewPK/0
３Ｇガラケーで助かった
29: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:19:46.25 ID:mcrnGbg50
>>6
3Gってまだ飛んでるの？
3Gってまだ飛んでるの？
53: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:39:48.29 ID:IzeewPK/0
>>29
飛んでるよ
飛んでるよ
8: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:08:23.05 ID:xfCMCCp+0
長時間本を読むのと何が違うの？
10: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:10:11.29 ID:pVfypLs/0
>>8
スマホは光を見ているんだよ
スマホは光を見ているんだよ
19: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:14:54.17 ID:xfCMCCp+0
>>10
その光が悪いのか
その光が悪いのか
66: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:51:15.54 ID:qnfEFNBz0
>>10
それ、目が悪くなる
それ、目が悪くなる
40: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:29:21.84 ID:kAXcVwg30
>>8
電子書籍だけなら同じじゃないかな
電子書籍だけなら同じじゃないかな
42: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:30:18.81 ID:LKV5umH20
>>8
アップルの元技術者は、自分の子供には本とノートを使って勉強させてると
スマホやタブレットやＰＣは使わせないと言ってた
便利より不便の方が頭には良い
タブレットやスマホで調べるよりも、辞書や本を紐解いて調べた方が頭に残る
本で調べて紙に書くことの重要性を説いてた
要はスマホなどで調べても、頭の中には残らないと
アップルの元技術者は、自分の子供には本とノートを使って勉強させてると
スマホやタブレットやＰＣは使わせないと言ってた
便利より不便の方が頭には良い
タブレットやスマホで調べるよりも、辞書や本を紐解いて調べた方が頭に残る
本で調べて紙に書くことの重要性を説いてた
要はスマホなどで調べても、頭の中には残らないと
50: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:37:22.16 ID:vCNmhHlx0
>>42
同じ理由で教育先進国のフィンランドがタブレットは駄目だった。と紙に戻していってる
同じ理由で教育先進国のフィンランドがタブレットは駄目だった。と紙に戻していってる
58: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:42:35.17 ID:SxPF0O7X0
>>8
紙と電子ではそもそも脳の使ってる部分が違うらしいよ
https://www.ricoh.co.jp/magazines/direct-marketing/column/t00021/
https://plus.cmknet.co.jp/paperless/
同じ「読む」でも紙だと脳は分析モードで、電子だとパターン認識モードなんだとさ
だから脳に残りにくいんだと
紙と電子ではそもそも脳の使ってる部分が違うらしいよ
https://www.ricoh.co.jp/magazines/direct-marketing/column/t00021/
https://plus.cmknet.co.jp/paperless/
同じ「読む」でも紙だと脳は分析モードで、電子だとパターン認識モードなんだとさ
だから脳に残りにくいんだと
175: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:21:21.58 ID:+77RJ2/L0
>>58
まだ出たばかりだし、これから適応していく段階なんやなぁ
まだ出たばかりだし、これから適応していく段階なんやなぁ
235: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:07:54.16 ID:SxPF0O7X0
>>175
5世代くらい経っても変わらないと思うよ
5世代くらい経っても変わらないと思うよ
183: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:24:58.89 ID:I+kfu4On0
>>58
おと、ノートに書くつうのはとても大事なことだと思うんだけどね。身体で覚えるってことよw
おと、ノートに書くつうのはとても大事なことだと思うんだけどね。身体で覚えるってことよw
234: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:07:27.25 ID:SxPF0O7X0
>>183
自分は感覚優位だからか書いたものは一発で覚えるし長期的に記憶残ってるね
読んだだけのものはあくまで短期記憶って感じ
自分は感覚優位だからか書いたものは一発で覚えるし長期的に記憶残ってるね
読んだだけのものはあくまで短期記憶って感じ
250: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:49:21.89 ID:I+kfu4On0
>>234
ふうん、そうなんだ。まあおいらも記憶力だけで生きてきたようなもんだけど、
人間って、自分に都合が悪いことは勝手に記憶をすり替えてたりするからなあ。
ふうん、そうなんだ。まあおいらも記憶力だけで生きてきたようなもんだけど、
人間って、自分に都合が悪いことは勝手に記憶をすり替えてたりするからなあ。
12: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:11:19.77 ID:7bm/MJL10
情報を一気に入れすぎるとまずいなら聖徳太子もそうだったんか
21: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:16:00.83 ID:wGl4Vfsp0
>>12
だから48歳の若さで亡くなってしまっただろ？
だから48歳の若さで亡くなってしまっただろ？
24: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:17:55.62 ID:KgmtDu2J0
>>21
当時なら長生きの
当時なら長生きの
16: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:13:21.24 ID:lE0b2rln0
わしが見てるのはタブレットだからセーフか
17: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:13:37.02 ID:Gbjxij6K0
ハイハイゲーム脳
23: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:17:54.18 ID:p+sQTBbG0
スマホ見た後視力が異常に落ちる。
目に悪いのは知っている。
目に悪いのは知っている。
【おすすめサイト】
36: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:26:01.49 ID:yQ2TkIBR0
元々ゴミ屋敷でコミュニケーションに難ありのオレ高みの見物
45: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:31:49.47 ID:vCNmhHlx0
一番悪いのはショート動画
TikTokが出た時に懸念する人がいたけど、インパクトのある動画を連続で見るとパチンコ脳になる
中毒でやめられない他、ドラマのあらすじを調べてから見るとか、映画を最後まで見られないとか典型的な症状
せっかちで気が短くなるからコミュ力もなくなる
TikTokが出た時に懸念する人がいたけど、インパクトのある動画を連続で見るとパチンコ脳になる
中毒でやめられない他、ドラマのあらすじを調べてから見るとか、映画を最後まで見られないとか典型的な症状
せっかちで気が短くなるからコミュ力もなくなる
48: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:35:30.90 ID:XPoImmej0
>>45
ああ、その傾向あるわ
サブスクで映画やドラマを見る時ってよほど期待が高かったり
つかみが抜群な作品なら等速で見るけど
テンポが悪かったりかったるい展開だと飛ばし飛ばしで面白くなる場面まで進める
中には最後まで飛ばしっぱなしもあるが
ああ、その傾向あるわ
サブスクで映画やドラマを見る時ってよほど期待が高かったり
つかみが抜群な作品なら等速で見るけど
テンポが悪かったりかったるい展開だと飛ばし飛ばしで面白くなる場面まで進める
中には最後まで飛ばしっぱなしもあるが
73: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:54:57.19 ID:00O1IEkM0
>>45
プロパガンダ（洗脳）が一番効果あるのもこれ
石丸の票が伸びたのもショート動画だった
トランプもオリジナルのプラットフォームを持ってる中でショート動画を多用してて、気軽に見た人がカルト信者になっていくのはNHKの特番でやってた
プロパガンダ（洗脳）が一番効果あるのもこれ
石丸の票が伸びたのもショート動画だった
トランプもオリジナルのプラットフォームを持ってる中でショート動画を多用してて、気軽に見た人がカルト信者になっていくのはNHKの特番でやってた
150: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:01:20.61 ID:D3SJGmm70
>>45
これだよな
これだよな
52: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:37:40.74 ID:fR1n2rtJ0
漢字は書けなくなったわ
読めるは読めるんだけど
読めるは読めるんだけど
55: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:40:30.39 ID:TE1Nsq7N0
>>52
ノートとペンで簡単な日記をつけると良いよ。重症じゃなければわりとすぐ治る
ノートとペンで簡単な日記をつけると良いよ。重症じゃなければわりとすぐ治る
63: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:49:09.93 ID:7PwWErXC0
わしじゃ
視力も悪うなるし
視力も悪うなるし
64: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:49:46.78 ID:5bHT4OT/0
仕事もせず１日15時間もスマホやれる環境にあったら頭おかしくなるわ
スマホのせいじゃなくね
スマホのせいじゃなくね
69: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:53:06.61 ID:xomAuAQg0
5ちゃんねるも紙にしよう
カキコミはfax送信でスレ更新は受信して読む
カキコミはfax送信でスレ更新は受信して読む
74: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:55:03.42 ID:Cwg8x0+s0
まあ変換に頼りっぱなしの弊害があるだろうことはわかってたよな
でも便利なんよ
でも便利なんよ
75: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:55:46.76 ID:oaWc3o9R0
あっあるあるわ
予測変換だけでコミュニケーションとる日々
予測変換だけでコミュニケーションとる日々
82: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:58:09.59 ID:cjWNd3zC0
これスマホとかタブレットは情報の濁流で楽に隙間時間埋めることが問題だから
SNSや動画だけじゃなくてスマホで映画観るのも電書読むのもダメなんだよな
映画を見るならしっかり映画の時間を作って2時間映画に向き合う
本を読むなら時間作って本を読む
とにかく「あらゆる隙間時間を情報で埋める」ことが脳からすると酷使されてダメージ
SNSや動画だけじゃなくてスマホで映画観るのも電書読むのもダメなんだよな
映画を見るならしっかり映画の時間を作って2時間映画に向き合う
本を読むなら時間作って本を読む
とにかく「あらゆる隙間時間を情報で埋める」ことが脳からすると酷使されてダメージ
87: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:00:06.70 ID:kAXcVwg30
>>82
紙の本でも文庫本なら隙間時間に読めると思うけどダメなん？
紙の本でも文庫本なら隙間時間に読めると思うけどダメなん？
99: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:09:45.22 ID:vCNmhHlx0
>>87
情報量が全く違う
物忘れというより入る情報量が多過ぎて、キャパオーバー分は抜けていくけど、その中に必要だった情報も一緒に抜ける感覚がある
それに昔はマンガが馬鹿になると言われたけど、小説は想像力を使うから脳には良い
朗読して発声や耳も使うとボケ防止になる
情報量が全く違う
物忘れというより入る情報量が多過ぎて、キャパオーバー分は抜けていくけど、その中に必要だった情報も一緒に抜ける感覚がある
それに昔はマンガが馬鹿になると言われたけど、小説は想像力を使うから脳には良い
朗読して発声や耳も使うとボケ防止になる
106: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:15:49.95 ID:92homEs40
生まれたときからスマホがあった世代って
知らないことはスマホに訊けば全部教えてくれるから
自分でものを考えたことないんちゃう？
知らないことはスマホに訊けば全部教えてくれるから
自分でものを考えたことないんちゃう？
108: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:19:19.07 ID:yFjpEsL80
>>106
世代に関わらず、バカはスマホに聞けばわかるようなことも調べない。
世代に関わらず、バカはスマホに聞けばわかるようなことも調べない。
158: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:09:37.80 ID:I+kfu4On0
>>106
ねえ、自ら疑問を抱き、リサーチしてみる、ということは多分とても大事なことなんだよね。
家にいて、大体のことを理解した気持ちになれちゃうんだもんね。
困ったもんだわい。
ねえ、自ら疑問を抱き、リサーチしてみる、ということは多分とても大事なことなんだよね。
家にいて、大体のことを理解した気持ちになれちゃうんだもんね。
困ったもんだわい。
107: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:17:10.09 ID:GD7Um3v10
俺これ間違いなくこれだ
会話しようにも言葉が出てこない
あれこれなど代名詞しか浮かばない
スマホというかネットはシャブみたいでやめられないし詰んだわ
会話しようにも言葉が出てこない
あれこれなど代名詞しか浮かばない
スマホというかネットはシャブみたいでやめられないし詰んだわ
113: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:26:06.71 ID:8DjpQoyF0
PCを２５年やってきたけどスマホでどうにかなるとは思うわないが
AIはマズイかもしれん、本当に賢いから全部頼ってしまう
コレだけ優れていたら人類が認知症になる可能性もある
AIはマズイかもしれん、本当に賢いから全部頼ってしまう
コレだけ優れていたら人類が認知症になる可能性もある
145: 名無しの正義 2025/04/30(水) 07:58:47.19 ID:2t7KH5b80
仕事してると何時間もPCとにらめっこ昔は文書と数時間にらめっこ
情報のインプットは同じなのに
なぜスマホだけ悪者に？
情報のインプットは同じなのに
なぜスマホだけ悪者に？
170: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:18:05.64 ID:E3V6d+3a0
>>145
台所にタブレット常設しててタブレット長時間いじってても頭疲れないのに
スマホだと何故かすげえ疲れる
画面の幅がなくて目が動かなくて目が疲れて、目の疲れは脳の疲れに直結するからなのかなと思っている
台所にタブレット常設しててタブレット長時間いじってても頭疲れないのに
スマホだと何故かすげえ疲れる
画面の幅がなくて目が動かなくて目が疲れて、目の疲れは脳の疲れに直結するからなのかなと思っている
148: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:00:16.98 ID:zaoZ3LJM0
スマホは娯楽。
テレビ等との違いは、
基本的にいつでもどこでも使えること。
人から奪う時間が単純に多い。
テレビ等との違いは、
基本的にいつでもどこでも使えること。
人から奪う時間が単純に多い。
181: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:23:53.89 ID:GWGj4B0v0
認知症というか依存症というか
TPO弁えずにスマホの画面だけ見てるようなのが増え過ぎ
TPO弁えずにスマホの画面だけ見てるようなのが増え過ぎ
197: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:35:37.18 ID:JeaLylv/0
オレもスマホが出てきてから確実にバカになった気がするもんな…
207: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:46:05.87 ID:yFjpEsL80
そもそも記憶より記録が大事。
たがスマホのおかげで連絡先とスケジュールは覚えなくなったなw
たがスマホのおかげで連絡先とスケジュールは覚えなくなったなw
210: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:47:19.08 ID:zaoZ3LJM0
スマホというかネット自体そうなんだけど、
他人を必要としなくなる傾向もある。
退化しているだけではなくて、
少子化の先も見えている。
生成AIでそれが一気に加速しそう。
他人を必要としなくなる傾向もある。
退化しているだけではなくて、
少子化の先も見えている。
生成AIでそれが一気に加速しそう。
214: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:53:58.15 ID:MOr7HbrN0
>>210
美形AIロボが発売されたら、いよいよ少子化がマッハになる
美形AIロボが発売されたら、いよいよ少子化がマッハになる
216: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:55:39.44 ID:KxCcaFc40
>>210
今は喋る相手がAIの人いるらしいね、打ち明けやすさはあるし生身の人間は糞面倒くさいからな
今は喋る相手がAIの人いるらしいね、打ち明けやすさはあるし生身の人間は糞面倒くさいからな
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221: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:59:03.88 ID:r9bR6VTh0
>>216
下手すりゃ1日会話してるわ。
プログラミングから認知科学に論文翻訳に英会話、ゲーム上での使用やら何やら。
下手すりゃ1日会話してるわ。
プログラミングから認知科学に論文翻訳に英会話、ゲーム上での使用やら何やら。
249: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:46:42.70 ID:I+kfu4On0
>>221
データ使用量が心配だわね。
データ使用量が心配だわね。
248: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:45:19.83 ID:I+kfu4On0
>>216
おいらはそうだよ。人はあーだこーだと尾鰭を付けて他人に言いふらすからな、無責任なことによwまだスマホに個人情報明け渡した方が良いわい。。
生きてる人間が一番怖いわい。
おいらはそうだよ。人はあーだこーだと尾鰭を付けて他人に言いふらすからな、無責任なことによwまだスマホに個人情報明け渡した方が良いわい。。
生きてる人間が一番怖いわい。
211: 名無しの正義 2025/04/30(水) 08:47:26.48 ID:A04XhiMt0
生成AIの方がわかりやすいな
https://mezamashi.media/mwimgs/3/2/1400mw/img_32aeac75621d1691fa95bcc3c940d050128666.jpg
スマホ認知症の脳（左）は広範囲に青く、これは血流・代謝の低下を示す
特に前頭前野が低活動で、注意・記憶・感情制御に関わる機能が低下
正常脳（右）は局所的な青で活動維持されているのが対照的スマホの長時間使用で情報過多→脳の処理能力オーバー→機能低下
記憶力の低下、集中力欠如、感情不安定などが現れる
改善には読書・対話・自然との接触などアナログな刺激が効果的
スマホ使いすぎると脳がサボる、脳は使ってこそ活性化する
222: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:00:28.96 ID:c0LFTrfi0
>>211
質問：
脳の使いすぎで疲れるのがダメなら、「使ってこそ活性化」って矛盾してない？
↓
回答：
問題なのは「スマホのような浅くて連続的な情報処理」
脳にとっては“質の悪い使い方”で疲弊しやすい
読書・対話・創造など“深く考える使い方”は活性化につながる
脳は使い方次第で衰えるか、鍛えられるかが決まる！
脳の使いすぎで疲れるのがダメなら、「使ってこそ活性化」って矛盾してない？
↓
回答：
問題なのは「スマホのような浅くて連続的な情報処理」
脳にとっては“質の悪い使い方”で疲弊しやすい
読書・対話・創造など“深く考える使い方”は活性化につながる
脳は使い方次第で衰えるか、鍛えられるかが決まる！
237: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:11:25.64 ID:P5cCcw980
>>222
質問：
レスバって脳に良いんじゃね？
↓
回答：
ムキになってレスバすると扁桃体フル稼働でストレス爆増
前頭前野も酷使されて集中力も記憶力も落ちる
冷静な議論ならまだしも、煽り合いはただの脳の無駄遣い
つまりお前ら、レスバでバカになってるぞ
レスバって脳に良いんじゃね？
↓
回答：
ムキになってレスバすると扁桃体フル稼働でストレス爆増
前頭前野も酷使されて集中力も記憶力も落ちる
冷静な議論ならまだしも、煽り合いはただの脳の無駄遣い
つまりお前ら、レスバでバカになってるぞ
241: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:19:20.29 ID:4x76zUyP0
>>237
質問：
学歴や収入でマウント取るのって脳的にどうなの？
↓
回答：
一瞬気持ちよくても脳はドーパミン依存→承認欲求中毒に
見下しで得た優越感は脳を浅くしてストレスだけ溜まる
比較にハマると自己肯定感も下がって脳がどんどん疲弊
マウント取ってるつもりで脳が劣化してるってオチ
学歴や収入でマウント取るのって脳的にどうなの？
↓
回答：
一瞬気持ちよくても脳はドーパミン依存→承認欲求中毒に
見下しで得た優越感は脳を浅くしてストレスだけ溜まる
比較にハマると自己肯定感も下がって脳がどんどん疲弊
マウント取ってるつもりで脳が劣化してるってオチ
245: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:24:16.22 ID:z1UtGKsi0
これで最後スレ汚しすまんかったな
AIに参加させてお前らの脳を駄目にさせるようなレスバを誘発させるようなものも作れる時代だ>>241
AIに参加させてお前らの脳を駄目にさせるようなレスバを誘発させるようなものも作れる時代だ>>241
質問：
生成AI使って脳に良いことしてるつもりだけど、実際どうなん？
↓
回答：
質問を言語化→思考整理→フィードバックで脳は確かに活性化
でも考える前にAI頼りすぎると、判断力や記憶力は鈍る
情報もらって「わかった気」になるけど、理解が浅いと知識定着せず
便利だからこそ、脳がサボらない使い方が超大事
生成AI使って脳に良いことしてるつもりだけど、実際どうなん？
↓
回答：
質問を言語化→思考整理→フィードバックで脳は確かに活性化
でも考える前にAI頼りすぎると、判断力や記憶力は鈍る
情報もらって「わかった気」になるけど、理解が浅いと知識定着せず
便利だからこそ、脳がサボらない使い方が超大事
233: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:07:18.69 ID:LZJ/d2YR0
歩きスマホしてるやつなんかみんなこの症状出てる
車の前とか平気で歩くし
クラクション鳴らしてもボーとしてる
もうほとんどゾンビ
車の前とか平気で歩くし
クラクション鳴らしてもボーとしてる
もうほとんどゾンビ
236: 名無しの正義 2025/04/30(水) 09:09:54.83 ID:7CnXr0k+0
>>233
気持ち悪いよな、スマホゾンビ
気持ち悪いよな、スマホゾンビ
80: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:57:09.79 ID:aoYxNQ0f0
テレビ、ファミコン、ケータイ、スマホ
81: 名無しの正義 2025/04/30(水) 06:58:06.01 ID:0CWhbd4r0
>>80
スマホはそれ以外とは一線を画してる気がする
スマホはそれ以外とは一線を画してる気がする
引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1745960359/